2018年度的《中国诗词大会》，在多位“高手”的精彩比拼中落幕。此前并不被人们看好的外卖小哥雷海为，如一匹神奇黑马勇夺了第三季《中国诗词大会》的总冠军。

不论是这一季夺冠的雷海为还是上一季16岁夺冠的中学生武亦姝，你都能感到古典诗歌对人的巨大塑造作用，的确读万卷书，将山川湖海藏于心中的人那种淡定和气度与众不同。

《中国诗词大会》再次点燃全国观众对中国经典诗词的热情，孩子们背诵古诗，不光可以应付语文考试。古典试诗词对孩子的心理健康也有重要的意义。

诗词歌赋可以说是我们中国文学之美的极致，诗词中蕴含的追求和谐的人文精神，是保证心理健康的思维基础，诗词宣扬的一些为人处世的哲学态度是维持心理平衡的作用保障。

背古诗有效缓解焦虑

在一个信息炸裂的时代，即便是青少年也会被巨大的信息轻易辐射到。其中裹挟的混乱价值，对于孩子的精神成长心理健康八字古诗心理健康八字古诗，无疑带来了密集的岔路。

科技是一把双刃剑，我们越获得海量的信息，越向物质世界诉求，内心的精神世界就愈发焦虑。目前，全球已有数亿人受到抑郁症和躁郁症等精神问题的困扰，在这种情况下，人们除了抑郁焦虑外还会产生个人价值感和自我认同动摇、自卑、失落感增加等情绪反应。要缓解这些心理问题，现代人可以读读古诗词，接受一下中国传统的人文精神的引导，学一学古人不惧挫折，笑对人生的生活态度。

几千年来，国人的心态是以平稳为主的，很少产生浮躁情绪，这与中国传统文化的影响关系密切，把中国畅谈文化说成是几千年来中华民族的护身符，一点也不过分。借助我们传统文化的力量，就可以摒弃浮躁，让孩子们获得心灵的平静。

诗歌疗法治疗问题儿童

西方发达国家的心理学家根据诗歌“最接近人类灵魂”这一特性，探索者用诗歌来治疗心理疾病，即诗歌疗法，并取得了显著疗效。诗词的吟诵特质为心理健康的维护提供了一条宣泄的途径。

传统诗词的欣赏、阅读不同于其他文学形式，通过吟诵诗词像唱歌一样，便于患者将内心郁积的闷气发泄出来。抑扬顿挫的诵读，是眼、耳、口、脑相互作用的过程，有助增大肺活量，吟诵诗词可以使人大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡，从而把压抑的情绪宣泄出来，达到心理保健和治疗的目的。

比如在意大利，吟诗被看作一种放松和疗养的方式。”诗歌疗法”主要面向老人和有心理障碍的青年儿童。

意大利艺术治疗研究中心多年来致力于在意大利乃至国际医学界推广诗疗，他们经常去养老院、孤儿院、减肥中心、残疾儿童中心等给需要帮助的人带去精神慰藉和生活希望。

针对不同患者，诗疗师选择的诗歌也不同，比如无法摆脱失去亲人痛苦的病人可选择以爱情、人生为主题的诗歌；患有因减肥不当导致厌食症和贪食症的患者，有关食物和大自然的诗歌是不错的选择。

许多父母觉得，孩子读了诗词，却不见效果。须知，诗词对人的影响是潜移默化的，如细雨润物，需要一个慢慢浸润的过程。诗词留在孩子心中的情愫是长大后才显现的，就像“春种一粒粟，秋收万颗子”。

让孩子从小多读诗词，在他们心中播种下美的种子。等到青年，你会收获他良好的性格、品德和心灵；待到成年，你还会收获他健全的智商和情商。